朝バナナダイエットを試そうとしている方は、まず読みましょう。（評価： ）
テレビで取り上げられて話題になっているから始めようという人には、
是非読んでもらいたい本です。
理論を知ってから読めば効果も高いです。
「朝、水とバナナだけ食べてたら、
一日の総カロリーが減るんだから痩せて当たり前だろ」
と言ってる方も試しに読んでみてください。
(単純に体重が減ればいいというわけではないので)
読んでみて、
納得がいかないなら朝バナナダイエットは必要ないと思います。
それに、
理論を知った上で反論するというのは悪いことではありませんしね。
ちなみに私は『フルモニ』という本を読んでから、
朝は果物だけという生活をしています。
書かれていることは基本的にこの本と同じで、
読みやすさについては『フルモニ』の方が上です。
効果についてですが、
私は最も太っているときに比べて１３キロほど減りました。
（フルーツモーニング＋軽い筋トレが中心です）
もちろん個人差などがあると思うので、
合わないと思ったらすぐ止めましょう。
個人的には『フルモニ』の方がおすすめですが、
この本も良かったので星５つとさせていただきました。
この評価・レビューへの支持：投票総数 1件中 0票の支持
|
）