カロリー書くだけHAPPYダイエット (GAKKEN HIT MOOK)[レビュー|評価|激安価格] : 評価・レビューを参考に本を簡単検索！

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	意外と痩せました（笑）（評価：）ノート目的で購入しました。メインのカロリーブックは便利ですけどこれだけではやはりメニューが少ないと感じます。最初は書く欄が小さいと思っていけどだんだん欄にも余裕ができてきました。単に食べすぎだったんですね…。逆に言えばこの欄で収まるくらいしか食べないほうがいいということです。やはり書いていくと自分がいつ、どれだけ食べているのか良くわかり、惰性やなんとなくで食べていた物の意外にカロリーが高いこともわかりました。性格的に私にはレコーディングダイエットは向かないと思っていたら結構はまってしまい、こんな私でも現在初めてから半月で２キロ痩せました。強いて言えばノート内で使用しているかわいい系の丸文字を普通のフォントにしてくれたほうが見やすいのですが…。この評価・レビューへの支持：投票総数 5件中 5票の支持


	参考に・・・・・（評価：）カロリーを知りたいなら楽しく見ることができます。写真を見て覚えられるし。記入の日記も小さく沢山書けるほうだと思います。・・・が、ちょっと物足りなさを感じたりしたので☆二つ。モチベーションあげるためと考えれば良いかなぁと思います。この評価・レビューへの支持：投票総数 9件中 7票の支持

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